cykl 1

ANKIETA 1. WIEK: 25 2. WAGA: 96 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 114 -udo: 71 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: 252g -węglowodany: 157g -tłuszcz: 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz leci pierwszy PROP SOLO 100 E2D 8. TRENING: wlasny 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

ćwiczy rok i jest po ogólnorozwojówce. nie rozumiem? Na 1 cykl - mono. Zmieniony przez - And1Player w dniu 2008-12-06 12:49:56

Uważam, że hajs na aminokwasy i CP może przeznaczyć na gainera, witaminy, a do tego jak pisałem tanie mono - na 1 cykl, naprawde przy odpowiedniej diecie i treningach powinno ładnie iśc.

czyli 1 cykl powinien trwac min. 8 tygodni ???

1 cykl 6 tygodni: - wyciskanie sztangi plasko szeroko 12/10/8/6 - wyciskanie hantli na skosie 12/10/8 - rozpietki na maszynie 3x10 i tu mam jeszcze jedno pytanko czy rozpietki robic na wyprostowanych lokciach czy zgietych ?? bo sa 2 mozliwosci na maszynie...

[...] -biceps: 52 -klatka: 135 -udo: 70 -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9lat 6. DIETA: -białko: 350 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE : 3 cykle na ph i raz cypio+wino 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: poprawa sily 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miechy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

moim zdaniem skroc do 5 tygodni cykl np. 2-3-4-3-2 poniewaz ostatni tydzien (1 tabl. dziennie) juz tobie nic nie da

[...] po 2-3 strzale, nawet po 1 i wiecej niz 100mg dziennie malo kto go bije. Propa zazwyczaj bije sie 100mg co drugi dzien, bo krotki dziala i szybko spada jego stezenie. Enan/cypio sie rozkreca 3-4 tygodnie i bija go poczatkujacy w dawkach 250mg e4d-e5d. Meta na pierwszy cykl: 30mg przez 5-6 tygodni. Masz w podwieszonych postach o metce artykul.

No to moim zdaniem nitroII pucha 500g 109zł+ XPand pucha ~140zł Cykl b. dobry

Zrób jeden dłuższy cykl podzielony na dwa etapy, masa i redukcja. Jeżeli do tej pory miałeś kontakt jedynie z turą to sam testosteron bardzo ładnie Cię porobi. Wstrzymaj się z deką do kolejnego cyklu. Ja to widzę tak: 1-12 enan/cypio/miks 400mg ew 13-19 prop 100mg e2d 13-20 wino 40mg ed

W 1,5 miesiąca takie przyrosty... To jeden cykl na mono(hipotetycznie) i 20kg miesa... Te suple to coraz Mocniejsze robią ...

niedługo to jeszcze przed pójściem na siłownie beda sie kłuć ,oczekując przyrostów bez ćwiczen ,znam jednego gnoja co niechodzi na siłke ale sobie wali już drugi cykl z mety ,żre po 1 tab dziennie przez 5 tyg żeby nabrać masy tłuszczowej ,no d****izm całkowity **** Specjalists

KamilB95 chcesz łączyć mono + mono mesh 200 od treca gratuluje naprawde.. >.< Posłuchaj może bardziej doświadczonych na tym forum, którzy już Ci odpowiedzieli na twoje pytania (v.vega, Remik, Maggot, mdma czy inni...) zamiast pisać głupoty. Mono na 1 cykl jak najbardziej Ci wystarczy.

Cykl jest prosty :) Zrób wejście i zejście na wszelki wypadek a cały czas bierz 4 tabl. dziennie. Czyli: 1 dzień - 1tabl. 2 dzień - 2tabl. 3 dzień - 3tabl. 4-26 dzień - 4tabl. 27 dzień - 3tabl. 28 dzień - 2tabl. 29 dzień - 1tabl. Dawka 8-10g dziennie z tabsów jest na taką wage optymalna. Jako osłone dla wątroby zastosuj preparat o nazwie [...]

oki dzięki miesiąc to wystarczy na cykl????? narazie zdobywam wiedze co i jak owego środka jkeszcze nie posiadam )))))))))

Zalezy mi na MASIE to moj piorytet! Staram sie duzo jest ojjj duzo..jestem ektomorfikiem! Wiem ze do tego powinienem jeszcze zapodać sobie gainerka ale brak kasy..to moj 1 cykl z kreatyna wiec poprotu sprawdze jak bedzie..moze w nastepnym zrobie z full `osprzetem` :D SOGI!!!

a to moze zastosuje superserie bo pompują się całe ramiona i cykl trwa krócej. a oprocz tego planu co podales na 1 stronie ze robie tric\bic z barkami, mogło by to wyglądać inaczej? np zebym robił triceps i biceps w osobnym dniu? a barki połączyc np z nogami

lepiej już połączyć mete z lajtowym PH np. epithine-e by zazębić cykl... np. 1-4/5 mietek 3-6 epithine +osłonki i dałoby radę...

[...] Jak masz 5 razy w tygodniu to starczy Ci on na 10 tygodni. Jeśli po paru tygodniach zauważysz, że już słąbiej działa to zwiększ do 1.5 miarki. Dietę uzupełniaj gainerem i białkiem - jeśli nie masz braków, nie kupuj nic. Zainwestuj np. w witaminy, aminokwasy itd albo zbieraj powoli na drugi cykl Zmieniony przez - Skeba w dniu 2010-05-29 08:39:30

To zalezy jakie moge osiagnac efekty około 8 miesiecy temu miałem cykl skladajacy sie z mono + 5 kg mass xxl + 1 kg białka zrobiłem na nim około 6 kg , i tu własnie mam dylemat czy niezakupic samego mono, kupic np HP + mono , czy efekty bedą duzo wieksze czy lepiej te suple rozbic na 2 cykle, jak myslicie ?